Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 121,33g | Hh: 195,47g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Meine Metzgerei Krustenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Le Gusto Rahmsauce. Päivällinen: Penny Ready Frische Pizza Schinken , Milram Buttermilch Drink Zitrone. Välipalat/Muut: Dovgan Plombir Protein Eis Riegel, Ener Bio Superfoodriegel Spirulina & Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|