Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3319 kcal
|
Rasva: 134,77g | Prot: 165,99g | Hh: 344,60g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Lounas: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Päivällinen: Изюм (без Косточек), Fito Forma Варенье без Сахара, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|