Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 136,07g | Hh: 99,22g.
Aamiainen: Магнит Мандарины, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Брест Литовск Сыр Финский. Lounas: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Grow Food Шоколадный Кекс, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Красный, Maxler Ultra Whey, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|