Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 52,34g | Hh: 186,76g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами . Päivällinen: Макдоналдс Сырные Палочки, Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|