Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 42,96g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Сыр, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Хлеб Черный, Сметана , Вареное Яйцо, Рассольник. Päivällinen: Семенишна Кефир 0,1%, Ого Семена Льна , Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|