Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 162,86g | Hh: 210,68g.
Aamiainen: Aldi Avocado, Philadelphia Balance Joghurt, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Lidl Bio Körner Krusti. Lounas: Aldi Jasmin Reis, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Päivällinen: Belbake Backpulver, Aldi Speisequark, Lidl Haferflocken, Ei, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Choco Bistro Mais-Waffeln, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|