Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 94,65g | Prot: 200,25g | Hh: 245,97g.
Aamiainen: Big Zone Peanut Butter Creamy, GN Laboratories GN Reis Grieß Pudding, Gannikus Verum Whey Bananenmilch, Banane. Lounas: Galloni Bio Kräuterwurzn. Päivällinen: Edeka Heidelbeeren , Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Manako Schwarzkümmelöl, Cucina Olivenöl, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Salakis Feta Light, Zwiebeln, Gemischter Salat, Edeka Calamares A La Romana. Välipalat/Muut: White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Sorry, dass ich gestern beide🍕
gegessen habe🙈
Jetzt fallst Du mir vom Fleisch😎
15 tammi 22 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ich befürchte wenn ich mein heutiges Essen hochladen, bleibt wieder nichts für mich übrig. Ich werde noch zum Spargeltarzan
15 tammi 22 jäseneltä: J-187
|
Ich werde mich zurückhalten 😊
15 tammi 22 jäseneltä: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|