Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 127,86g | Hh: 289,65g.
Aamiainen: ВкусВилл Торт "Сметанный", Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Жареное Яйцо, Чай, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Lounas: Вино Сухое, Сахар, Чай, Лимон, Шоколадница Куриный Суп-Лапша, Белый Хлеб. Päivällinen: Плов с Курицей, Чай, Вкусвилл Безе Классическое. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Вкусвилл Безе Классическое, Морковь, Мандарины, Сахар, Чай, Лимон, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Чай, ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой 4,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirman.vg
|