Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 85,91g | Hh: 225,68g.
Aamiainen: Maçã, Lidl Tosta Integral, Campainha Queijo Flamengo. Lounas: Cenouras, Bacalhau à Gomes de Sá, Maçã, Alesto Frutos Secos Mix. Päivällinen: Azeitonas Pretas, Cenouras, Panados de Porco. Välipalat/Muut: Papo Seco, Rebuçados, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jlmartins24
|