Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 111,19g | Hh: 92,31g.
Aamiainen: Агуша Йогурт без Сахара, Сахар, Помидоры, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Спортхлеб, Яйцо. Päivällinen: Агуша Йогурт без Сахара, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Заливные Луга Творог 5%, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|