Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2559 kcal
|
Rasva: 128,10g | Prot: 112,59g | Hh: 230,06g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Сметана 15%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Чай. Lounas: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Авоська Хурма, Каравай Хлеб Черный Столовый, Global Village Закуска Венгерская, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: Титан Фунчоза с Овощами, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|