Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 66,39g | Prot: 88,44g | Hh: 209,48g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топпинг Малина, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lounas: Chikalab Chika Layers, Tess Чай Чёрный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Помидоры, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Белый Замок Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Tess Чай Чёрный. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Лимон, Сахар, Tess Чай Чёрный. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|