Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 79,64g | Hh: 126,16g.
Lounas: Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate Frito, Brillante Arroz Integral. Päivällinen: Manzana, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Nueces, Lechuga. Välipalat/Muut: Mermelada, Wasa Pan , Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mantequilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Que bien vas pequeña👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼😘
15 tammi 22 jäseneltä: kaki...
|
Kaki pero llegó a 65 y de ahí no bajo más 😞
15 tammi 22 jäseneltä: lebula
|
ya veras como esta vez si
15 tammi 22 jäseneltä: marmag1
|
15 tammi 22 jäseneltä: marmag1
|
Ole tu!!! 👏👏👏 Lebu, lo haces genial, mira que sigues bajando, así que paciencia…vas por buen camino 🤟💪💪
15 tammi 22 jäseneltä: Andrea.j.28
|
que bien vais todas !!! ✌
15 tammi 22 jäseneltä: Silvi-es+
|
Ya veras como ahora si… lo haces perfe!!💪🏼
15 tammi 22 jäseneltä: kaki...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|