Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 57,61g | Hh: 211,19g.
Aamiainen: K-Classic Skyr Pur, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Heidelbeeren. Lounas: Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Päivällinen: K-Classic Kokosmilch Cremig, Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel, Lidl Gemüsezwiebel, Gelbe Paprika, Maggi Würzpaste Curry Indian Style, AIA Hähnchenbrustschnitzel , Kaufland Rapsöl. Välipalat/Muut: BioBio Hafercookies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|