Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2766 kcal
|
Rasva: 159,34g | Prot: 75,58g | Hh: 258,09g.
Aamiainen: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Б.Ю. Александров Масса Творожная Особая с Изюмом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Глобус Говяжья Лопатка без Кости. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Ферреро Раффаэлло, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elvira.Bogan
|