Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 59,43g | Hh: 206,54g.
Aamiainen: Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Stonefire Mini Naan, No Name Mozzarella Shredded Cheese. Päivällinen: Vegetable Oil, Potato, Green String Beans, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Selection Butter Popcorn, Nestle Smarties (10g). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|