Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 55,04g | Hh: 102,32g.
Aamiainen: Миндаль Яйцо Фаршированное, Nesquik Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Завтрак Будит Ореховая Овсянка с Фруктами. Lounas: Конфета, Скатерть-самобранка Помидорчики Соленые по Домашнему, Плов. Päivällinen: Шарлиз Халва в Шоколаде, Nesquik Какао, Карп Запеченный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Китриш
|