Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 96,15g | Hh: 188,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Курага. Lounas: Сливочное Масло, Aldi Ciabatta , Изюм, Ja! Haferflocken Zart. Päivällinen: Lidl Gurke, Lidl Mais, Gut Ponholz Kotelett . Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|