|
Maybe it was stupid of me to weigh myself after my meals. Anyways I gained only like three hundred grams. I feeeel soo efin relieved
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 56,37g | Hh: 255,40g.
Lounas: Sambar, Idli. Päivällinen: Sambar, Wheat Dosa, Britannia Milk Bikis. Välipalat/Muut: Medu Vada, Lollipops, Bananas . lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|