Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 54,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 26,29g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: Veggy Tofu, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Pirinç Lapası, Dardanel Yengeç Surimi. Lounas: Yaş Pasta. Päivällinen: Bomonti Bira, Sangria, Ev Kızartması. Välipalat/Muut: Armut, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blacktulipselyn
|