Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 139,99g | Hh: 58,40g.
Aamiainen: Банан, Ржаные Хлебцы, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Салат Айсберг, Омлет с Молоком, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balashovaelena19922
|