|
Getting back on tract from a flooded kitchen and the holidays
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 19,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 9,91g | Prot: 71,22g | Hh: 61,38g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: El Pollo Loco Pico de Gallo Salsa, El Pollo Loco Broccoli, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Chopped Breast Meat. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Mushrooms , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp. Välipalat/Muut: Strawberries , Gala Apples, Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|