Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 118,99g | Hh: 110,10g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Манго, Лещ, Яйцо, Prosto Крупа Пшеничная. Lounas: Аристей Сыр Фету, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Картофель, Быстроном Фарш Домашний. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Helcom Кукуруза Консервированная, Vici Снежный Краб, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|