Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 123,83g | Hh: 144,56g.
Aamiainen: Mushrooms , Aldi Country Style Chicken Breakfast Sausage , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lounas: Boca Spicy Chik'n Veggie Patty. Päivällinen: Chipotle Mexican Grill Steak Bowl. Välipalat/Muut: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Whole Wheat Bread, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|