Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 90,15g | Prot: 108,60g | Hh: 236,85g.
Aamiainen: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Alnatura Schoko-Nuss, Honig, Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur, Marmelade, Hohes C Milde Orange, Alnatura Joghurt Butter, Semmel. Lounas: Ei, Andechser Natur Bio Schmand, REWE Bio Frischkäse, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Hokkaido Kürbis, Weißkohl, Andechser Natur Bio-Reibekäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Kartoffeln. Päivällinen: Rum, Alnatura Trink Kakao, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Lindt Pralinés Hochfein. Välipalat/Muut: Kaufland Granatapfelkerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|