Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 86,86g | Hh: 20,11g.
Aamiainen: Cebolas, Tomates, Bacon, Ovo Mexido, Abacate. Lounas: Aurora Bacon em Fatias, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Sadia Coxa de Frango, Sadia Sobrecoxa. Päivällinen: Arroz de Couve Flor, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adriana Calaça
|