Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 33,41g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Коммунарка Конфеты Lucky Chucky с Миндалем, Гринагро Молоко 2,5%, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Самбери Хлеб Здоровье. Lounas: Heinz Острый Чимичурри Соус, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Лента Лоба, Подсолнечное Масло, Чеснок, От Мельника Мука , Яйцо, Капуста, Лук, Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|