Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 102,45g | Hh: 95,73g.
Aamiainen: Bakso dengan Saus (Campuran). Lounas: Selada Kol, Kokita Sambal Balado, Dada Ayam, Sosis Ayam, Tumis Buncis, Nasi Merah. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Ketoprak. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurikenurulyulandi
|