Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 110,40g | Hh: 160,84g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Эко Овсяные Хлопья с Нутом. Lounas: Бридер Колбаса Украинская Люкс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Тостовый. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо, Пятерочка Банан, Bombbar Топпинг Малина, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Protein Biscuits Глазированное с Начинкой Кокос, Solvie Печенье Protrin Cookies Кокосовое, Глазированное Молочным Шоколадом без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|