Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 98,60g | Hh: 303,31g.
Aamiainen: Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado), Pan de Salvado, Cebada Perlada (Cocida). Lounas: Rabanito, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pescado Frito, Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado), Choclo. Päivällinen: Huevo Frito, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roussework
|