Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 93,24g | Prot: 112,04g | Hh: 50,33g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыродел Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Индилайт Бедро Индейки. Päivällinen: Морковь, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Летний День Молоко 3,2%, Finn Crisp Multigrain (6г), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|