|
db 6:00
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 153,65g | Hh: 292,51g.
Aamiainen: ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Peanut Butter & Co Smooth Operator, شوفان فلندي شوفان عضوي, Walnuts, Date, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Lounas: أبو كاس عنبر بشاور, نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Roasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, Gala Apples. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Nestlé TOLA, European Chestnuts (Peeled) . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|