Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 115,95g | Hh: 126,39g.
Aamiainen: Pravdesert Трюфель Кето Фундук, Ярче Молоко 2,5%, Pravdesert Зефир без Сахара Малина, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Магнит Авокадо, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Мидии, Помидоры. Lounas: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Яблоки Слава Победителям, Мандарины, Магнит Банан. Päivällinen: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Первая Фитнес-Кондитерская Сникерс Батончик, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Яблоки Слава Победителям, Блины на Молоке, Умалат Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Pravdesert Трюфель Кето Фундук, Ирмень Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|