Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 61,19g | Hh: 247,17g.
Aamiainen: Солнцепек Блины с Творогом, Барinoff Гранатовый Сок, Good+ Коллаген Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Изюм, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Lounas: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Тульский Дворик Холодец Крестьянский Оригинальный, Киви, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Мандарин, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Хэлси Фуд Шарлотка, Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|