Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2014
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 21,68g | Prot: 43,56g | Hh: 64,30g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Power System Crunchy Protein. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|