Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 79,54g | Hh: 129,50g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Хрустящий. Lounas: АО Тандер Яблоко, Ашан Гранат, Racionika Не Чипсы, А Отруби, 4 Сезона Курочка по-Пекински, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Päivällinen: Добрый Мед Крем-Мёд с Имбирем, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Racionika Не Чипсы, А Отруби, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-967-347-54-75 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘☘️
15 tammi 22 jäseneltä: ippiy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|