Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 95,99g | Prot: 97,17g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Рыбный Суп. Päivällinen: Печень Куриная Жареная, Киноа (Вареный), Дикси Хлеб с Семечками. Välipalat/Muut: Дикси Хлеб с Семечками, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|