Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2827 kcal
|
Rasva: 112,92g | Prot: 157,66g | Hh: 294,87g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Сметана 20%, Guandy Маршмеллоу Мини, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Lounas: Творожная Запеканка. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Какао-Порошок (Несладкий), Компот, Guandy Маршмеллоу Мини, Петмол Сливки для Взбивания 33%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|