Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2720 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 112,02g | Hh: 338,17g.
Aamiainen: Бон Пари Леденцы , KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Nesquik Шоколадные Шарики, Авида Ряженка 3,2%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шарлотка. Välipalat/Muut: Акконд Трюфель, Бабаевский Конфеты Пралине в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Красный Октябрь Конфета Каракум, Eletat Конфеты Тоффи X6 Mint Caramel, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Столичные Штучки Нуга Пряничная в Молочной Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Конфеты из Молочного Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|