Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 107,91g | Hh: 93,50g.
Aamiainen: Черная Смородина, Яблоко Семеринка, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Невский Кондитер Батончик Сливочный, Турбаслинские Бройлеры Котлеты Куриные Домашние, Хохланд Сыр Плавленный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб, Братья Караваевы Пирожок с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|