Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 60,66g | Prot: 127,53g | Hh: 259,32g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сарафаново Биотворог 0,1%. Lounas: Хохланд Плавленый Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щи с Курицей, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой без Муки. Päivällinen: Глобус Сыр Маасдам, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленые Оливки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Гранат, Грейпфрут, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|