Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3380 kcal
|
Rasva: 128,87g | Prot: 110,36g | Hh: 321,20g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Оладьи на Кефире. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Мир Сладостей Востока Халва Пашмак, Дикие Радужные Форели, Булгур (Вареный). Päivällinen: Микоян Пивчики с Сыром, Lay's Чипсы, Carlsberg Пиво. Välipalat/Muut: Банан, Мандарины, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|