|
Samstag
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3050 kcal
|
Rasva: 82,86g | Prot: 182,81g | Hh: 379,57g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: King's Crown Gehackte Tomaten, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Dinkel-Nudeln. Välipalat/Muut: Schwarzwälder Kirschtorte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|