Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 99,09g | Hh: 200,35g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Брауни абрикосовый, Кофе, Yammy Арахисовая Паста, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Сырные булочки. Lounas: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Оливковое Масло, Лук, Гороховая Каша, Сырные булочки. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Оливковое Масло, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Barilla Макароны Penne Rigate, Подосиновики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|