Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 192,55g | Hh: 70,89g.
Aamiainen: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Gutes Land Handkäse, Vossko Hähnchen Burger. Päivällinen: Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|