Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 63,96g | Hh: 179,94g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Кетчуп, Теремок Пельмени. Päivällinen: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Шоколадница Чай Облепиховый, Starbucks Взбитые Сливки, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|