Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 68,64g | Hh: 190,81g.
Aamiainen: Salgadinho de Festa, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Suco de Limão, Leão Chá Verde. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Walmart Pizza de Mussarela. Välipalat/Muut: Montevérgine Biscoito Champanhe, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, 3 Corações Cappuccino Classic, Sementes de Linhaça, Paulista Iogurte Natural Integral, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrigitteMin
|