|
🙄🤪 Wasser 😟
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 117,97g | Hh: 163,60g.
Lounas: Dulano Lachsschinken, Meister Delikatess Fleischwurst , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Mühlen Gold Landbrötchen Roggen, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Rasting Delikatess Fleischsalat , Goldähren Vollkorn Toast, Ei, Dulano Delikatess Katenschinken. Päivällinen: Rosenkohl, Wilhelm Brandenburg Puten Schnitzel, Milbona Creme Leicht Kräuter, REWE Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Nudeln (Gekocht), Mazola Knoblauch Öl, Weißkohl. Välipalat/Muut: Lidl High Protein Grießpudding Pur, Ritter Sport Nugat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|