|
ОГ - 86.5
ОТ - 64.3
ОБ - 100
ОпЛ - 55.4
ОлЛ - 52.4
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 61,11g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: Чизкейк со Смородиной и Шоколадной Основой. Lounas: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , POK Крабовое Мясо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Печень Цыпленка в Томатном Соусе, Фунчоза. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Ашан Личи, Выбери Пользу Хлебцы Пшеничные, Домик в Станице Сыр Косичка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambriel707
|