Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 96,54g | Prot: 135,02g | Hh: 105,26g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Финский, Фундук Фундук, Пятерочка Груша Конференция, из Острожки Мягкий Сыр, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Bombbar Protein Cookie Coconut, Гуляш из Говядины, Помидоры, Окей Перец Красный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вемол Творог Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная, Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|